多数人的血脂 ， 是因为不良的饮食习惯所致 ， 所以 ， 一旦查出血脂高 ， 一定要“忌口” ， 这几类食物 ， 尽量少吃 。

1.辣椒酱

辣椒酱中 ， 其实含有很多的油 。 炸辣椒酱 ， 脂肪含量能达到70% ， 血脂高的人最忌讳的就是高脂 ， 血脂高的人一定要少碰 。

2.奶油蛋糕

奶油蛋糕可以说是很多人喜欢的甜食了 ， 甜甜的 ， 吃上一块 ， 整个人的心情都变好了 ， 但是蛋糕上使用的大都是植物奶油 ， 这种奶油是一种人造奶油 ， 即反式脂肪酸 ， 常吃会增加坏的胆固醇的含量 ， 增加冠心病的危险 ， 增加血液的粘稠度促使血栓的形成 。

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