超市比较常见的3种食物 ， 坚持吃一些 ， 补充营养 ， 提高免疫力！

----超市比较常见的3种食物 ， 坚持吃一些 ， 补充营养 ， 提高免疫力！//----

苹果

苹果是生活中再常见不过的食物了 ， 生活中有许多减肥的朋友 ， 会选择食用苹果 。 苹果是具有一定减肥效果的 ， 苹果中所含的元素有助于体内脂肪的分解 。 经常熬夜的人不但皮肤会变差 ， 还会出现内分泌失调的状况 。 苹果中所含的果胶 ， 可以促进排泄 。 并且苹果还有养护肌肤的作用 。

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