苹果可防癌抗癌,但是千万不要跟它一块吃,会产生砒霜成分( 二 )
一、降低胆固醇
常吃苹果可以降低胆固醇 , 因为苹果中的果酸和维生素可以吸附胆固醇 , 减少动脉硬化和心血管疾病发生的几率 。
二、美容养颜
苹果中含有丰富的维生素C、E、B , 这些维生素可以清除自由基 , 对皮肤还有美白、嫩化 , 缓解皮肤粗糙的功效 。
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