无论是男性还是女性 ， 在生长发育阶段和成年后 ， 都是会存在贫血的现象的 。 尤其对于女性朋友来说 ， 往往多数人都是会存在一些贫血的现象的 。

所以说 ， 平时需要如何去补血 ， 也是大家非常关注的话题 。 之前 ， 小编就已经先后给大家辟谣了 ， 相关的吃红枣补血、喝红糖水补血、吃樱桃补血的话题 。 其实 ， 真正补血的食物 ， 就属于猪肝和猪血这类血红素铁高 ， 同时人体吸收率高的食物 。

----吃猪肝之前 ， 选择放在盐水里面泡多久为好？还有什么注意的地方？//----

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