先来张石原里美的对比照 ， 瘦下来真的很不一样呢 ， 所以谈到减肥 ， 现在注意啦！注意啦！注意啦 ， 以下是重点内容 ， 同学们注意记笔记啦！想要减肥 ， 首先要保证 ， 你每日摄入的热量是你的基本热量 。 不要过高 ， 不要过低 。 过高你就等着胖吧 ， 过低为什么不行？因为过低你以后会反弹的更厉害！

----胖胖都是潜力股 ， 减了肥 ， 你也能成为石原里美//----

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