第一蒸

蒸秋葵

材 料：

秋葵8-10根 ， 酱油适量 ， 麻油适量

步 骤：

1、秋葵洗净 ， 可整条蒸 ， 也可切成星星粒

2、煮饭时 ， 放入电饭锅上格 ， 按下煮饭键 ， 30分钟后 ， 等着吃吧

3、淋上生抽适量 ， 麻油适量就可以了

• 这个夏天，甩掉冰箱异味和你的混沌世界！
• 越热的夏天里，越是要吃肉！
• 茄子和它才是绝配！夏天这样吃茄子，清除血管垃圾，胜过几副药
• 吃素，当信仰可以，就别当“科学”了吧
• 吃素就不长肉了？比吃肉还易胖的5道素菜，堪称“喝油”
• 女性变美，夏天离不开的食物，延缓衰老、淡化色斑，更显气色好
• 夏天里不能错过的一道美味，既健康又美味，大人与小孩垂涎欲滴
• 夏天是易瘦期，坚持3吃、3揉，体重或许悄悄降到两位数！
• 夏天湿气重，不妨多吃以下食物，有解渴健脾，益气生津的功效
• 夏天来了推荐常吃3种食物，营养丰富，滋补身体，早吃早好