这样吃蔬菜,营养才不会流失!99%的人都不知道
要尽量采用新鲜蔬菜
----这样吃蔬菜 , 营养才不会流失!99%的人都不知道//----
新鲜蔬菜里所含的营养素要比干菜、咸菜多 。 一时吃不掉的蔬菜 , 要妥善保管 , 切忌把菜浸在水里、让太阳晒 , 或者放在吹风的地方 。
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