饮食中4种好食物要常吃,软化血管,降三高降血压,身体越来越好( 二 )

食物一:海带

海带蛮好的 , 这海带多吃着点对身体也会有很大帮助的 , 其里面还含有丰富的碘元素、膳食纤维和胶质 , 其中胶质能结合血液中的有害物质 , 如重金属等 。 常吃海带能帮助血液排毒 , 起到净化血液的作用 。 所以 , 平日里喝粥喝汤的话到是可以配合着吃点才好 。

饮食中4种好食物要常吃,软化血管,降三高降血压,身体越来越好

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