减脂三个步骤,三周时间轻松搞定赘肉,饮食环节放在第一位!( 二 )
上图中的男子叫阿塞尔 , 是位专业的健身教练 , 经过多年的经验积累他有很多的方法增肌和减脂 , 让你拥有一个好的身材 , 今天他特别分享了自己三周时间减脂教程 , 如果你感觉他说的有道理自己可以尝试去学习一下 , 一定会有收获的 。
首先我们不看方法 , 一起来分享他三周时间身材上的改变!
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