减脂是我们日常健身过程中经常要面临的问题之一 ， 好的身材一定是低体质高肌肉完美的好身材 。 男性大部分被帅气的外表和强大的肌肉所征服 ， 任何一个男性都希望自己能有一个好的身材和健康的身体 ， 那么今天我们来看看如何在三周时间里减掉多余的赘肉 ， 让你变成一个好身材 。

----减脂三个步骤 ， 三周时间轻松搞定赘肉 ， 饮食环节放在第一位！//----

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