1.玉米须

玉米须就是长在玉米皮外面的须毛 ， 就像人的胡须一样 ， 这些须毛会在剥玉米皮的时候给去掉 。 玉米须其实并非毫无用处 ， 它很早就是作为药材的成分 ， 玉米须有很好的利尿作用 ， 可以加快人体的新陈代谢作用 。 对于因为湿气重引发肥胖的人而言 ， 玉米须是非常不错的食物 ， 因为玉米须可以帮助排出湿毒 ， 减轻湿气症状 ， 促进身体的恢复 。

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