【导读】很多人都有个习惯 ， 就是早上要喝酸奶 ， 酸奶营养价值高 ， 但是早上起来属于空腹状态能喝酸奶吗？下面就跟小编来看下空腹不能吃什么？下面就跟着51养生网小编一起了解一下吧 。

不能喝酸奶的理由共有三个

1、酸奶中含有大量乳酸菌 ， 空腹时饮用 ， 乳酸菌在酸度较高的胃里容易大量死亡 ， 丧失了部分的保健作用 。 吃了大量食物之后 ， 胃酸度下降 ， 可以更好地让乳酸菌发挥作用 。

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