百合相信大家都不陌生吧 ， 百合的功效与作用有许多 ， 其中最让大家喜欢的就是百合有着很好的美容养生的作用 ， 那么大家知道百合怎么吃吗？美容养颜的食物还有哪些呢？下面51养生网小编就给大家一一介绍下 。

百合的功效与作用

百合对女性来说有着很好的美容作用 ， 更有着很高的药用价值 ， 百合可以解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效 。 而百合对于女性来说 ， 营养价值更高了 。

百合的美容功效一——控油美颜

新鲜的百合有着很好的营养物质 ， 鲜品富含黏液质及维生素 ， 对皮肤细胞新陈代谢有益 ， 常食百合 ， 有一定美容作用 。 百合美容养颜 ， 清热凉血 。 主治肺燥、肺热或肺热咳嗽、热病后余热未清、心烦口渴等病症 。 油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好 。

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