7个习惯导致糖尿病,看看你占了几个
糖尿病目前已经成为很多人头疼的一种疾病 , 并且在医学上暂时没有根治方法 。 据调查 , 在2013年 , 我国已确诊患有糖尿病的人群已经高达1.14亿人 , 而糖前人群竟高达五亿 。 糖尿病的发生跟三个方面相关 , 遗传因素、环境因素、习惯因素 。 遗传因素我们无法改变 , 然而习惯却是每个人可以改变的 。 很多人都是因为这些坏习惯 , 增加了患病风险 。 下面与51养生网小编来看看都有哪些坏习惯 。
一.经常久坐而不运动
现代人很多人成天面对电脑手机 , 经常一坐就是一整天 , 甚至有的人是能够躺着就不选择坐 , 能坐就不愿意站着 。 不过研究证实 , 二型糖尿病有八成是跟缺少锻炼有关系 。
一个人如果半年时间没有运动 , 体重、血脂以及脂肪分布会出现增加 , 会导致胰岛素敏感性降低 , 增加糖尿病患病率 。
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