它是“血管清洁剂”,坚持半月,血管垃圾清光,血栓不来找!
随着生活质量的提高 , 很多家庭的膳食都偏向于餐餐大鱼大肉 。 人们的膳食水平提高了 , 但是健康水平反而降低了 , 尤其很多人在外工作的人 , 经常午餐外卖、晚餐下馆子 , 长期食用这些“高盐高油高脂肪高糖”的食物 , 导致血管里面的垃圾越来越多 , 时间久了 , 血管很容易发生堵塞 。 所以 , 平时不妨多食用一些清洁血管的食物 , 血管干净 , 血栓不扰 。
它是“血管清洁剂” , 坚持半个月 , 血管垃圾清光 , 血栓不来找!
一:黑豆——降血压、血脂
黑豆含有丰富的优质的植物蛋白 , 有“植物肉”的美称 。 蛋白质是人体的建筑材料 , 是我们生命活动的主要承担者 。 人体如果缺少蛋白质 , 会出现免疫力下降、容易疲劳的症状 。 吃黑豆补蛋白质 , 还可避免胆固醇升高的问题 。
- 疾病|肺癌或与4个原因有关!告诫:日常坚持“3多3少”,肺会感激你
- 每天坚持按摩这几个穴位几分钟,有效排出体内湿寒之气,美容瘦身
- 女性坚持养生,没事多吃的食物,提高肤色,延缓衰老,美容养颜
- 预防咽炎,需要改正这些坏习惯,希望你能坚持
- 长期失眠的人,睡前坚持做好这几点,睡眠或不会堪忧
- 柳叶刀:10年双盲随访,坚持服用阿司匹林,肠癌风险下降一半!
- 为何女性“宫寒”越来越多?少做4事,坚持3习,子宫可能会报答
- 不论男女,每天坚持吃几粒枸杞,不出一个月,三个好处找上你
- 长期坚持喝烧开的自来水,拒绝桶装水,会有什么变化?一起来看看
- 105岁长寿老人谈到“长寿奥秘”,四大习惯,多半人都坚持不下