懂养生的人,夏季常吃这四种食物,清热止渴,润肺滋阴,袪温降火
夏天是阳气最旺盛季节 , 五行中属火 , 对应的五脏是心 , 因此心火易旺盛 , 耗气伤阴 , 导致脸部红热 , 心浮气躁 , 口干舌燥 , 食欲不振等情形 , 常吃以下4种养心食物 , 可清热泻火 , 但常吃易伤体内阳气 , 建议一周吃2~3次 , 另体质寒凉 , 脾胃虚弱如手脚冰冷 , 易腹泻者 , 不适合食用 。
润肺滋阴:莲藕 。
----懂养生的人 , 夏季常吃这四种食物 , 清热止渴 , 润肺滋阴 , 袪温降火//----
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