夏天是阳气最旺盛季节 ， 五行中属火 ， 对应的五脏是心 ， 因此心火易旺盛 ， 耗气伤阴 ， 导致脸部红热 ， 心浮气躁 ， 口干舌燥 ， 食欲不振等情形 ， 常吃以下4种养心食物 ， 可清热泻火 ， 但常吃易伤体内阳气 ， 建议一周吃2~3次 ， 另体质寒凉 ， 脾胃虚弱如手脚冰冷 ， 易腹泻者 ， 不适合食用 。

润肺滋阴：莲藕 。

----懂养生的人 ， 夏季常吃这四种食物 ， 清热止渴 ， 润肺滋阴 ， 袪温降火//----

• 夏季养生|夏季脚气反复发作，怎么办？脚上感染真菌后，怎么治才能根除？
• 胃癌|早期易被误认为胃病的胰腺癌，不是悄悄发生的，哪些人需注意？
• 不论男女，每天坚持吃几粒枸杞，不出一个月，三个好处找上你
• 夏季“三高”并发症旺季，这8种水果睡前不要吃，再馋也要戒口
• 为何，夏季痛风更“猖狂”？谨记：3少碰、4坚持，现在开始还不晚
• 导致癫痫病发生的病因是什么？
• 最让医生怀疑人生的几句话：本来好好的，怎么突然就没有了……
• 肝病|夏季是肝病“爆发期”？保肝护肝，可从这4个“细节”入手
• 周至人民医院今天发生的一幕！
• 如何保护胰岛功能呢？血糖偏高的人注意了，医生的话尽量放在心上