人老从“心”开始 ， 也是从体型开始 ， 一些年轻人走出学校没几年 ， 少有运动锻炼 ， 二十多岁身材就开始走样 。 虽然现在生活富足 ， 不再受物质条件限制 ， 但很多精彩的人生体验也是需要好的体力和精力做保障的 。 现在65岁下都还属于中青年 ， 管好自己的健康 ， 管理好自己身体 ， 多健身 ， 多跑步 ， 好好享受生活 。

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