大家都知道秋季吃梨润肺 ， 可是很多人并不爱吃梨 ， 还有什么水果也是秋季适宜吃的呢？今天51养生网小编就为大家推荐秋季水果——猕猴桃 。

秋季吃猕猴桃好处多

猕猴桃中含有丰富的维生素 ， 同时热量非常低 ， 秋季经常食用猕猴桃不仅能为身体补充必要的微量元素 ， 还能起到补水美容、排毒瘦身的功效 。

美容养颜

猕猴桃中含有丰富的维生素C ， 还有充足的钾元素 ， 这些营养物质对肌肤保养、改善肌肤状况有很好的帮助 。 猕猴桃还有助清理肠胃 ， 改善胃肠功能 。

消脂瘦身

猕猴桃中的热量和脂肪含量很低 ， 适合减肥瘦身需求的人士作为减肥食品食用 。 食用猕猴桃既能满足人体对碳水化合物的需求 ， 又能少摄入脂肪 ， 是减肥瘦身的佳品 。

• 50岁后的女性，每天服用一粒叶酸，对身体有什么好处？
• 6年长的肉，1年减掉！减掉80斤后他感叹：运动减肥不全是好处
• 为何说孕妇吃百香果好处多？孕期吃水果那点事你知多少？
• 不论男女，每天坚持吃几粒枸杞，不出一个月，三个好处找上你
• 为什么有的人腋毛多，有的人腋毛少？腋毛浓密有什么好处
• 饮用酸奶“最佳时间”是何时？对身体有哪些好处？送给有福气的人
• 叶酸|年纪大了，是时候该补一下叶酸了，合理补充的话，这3个好处会不请自来
• 西洋菜，被无数人忽略了的健康好处和历史贡献
• 中老年人，每天一杯苦荞茶，身体会有哪些好处？先拿4个说给你听
• 花生|用适量花生替代主食，对人体有好处？花生的功效你或许还不够了解