秋季吃猕猴桃好处多,起到补水美容、排毒瘦身的功效!
大家都知道秋季吃梨润肺 , 可是很多人并不爱吃梨 , 还有什么水果也是秋季适宜吃的呢?今天51养生网小编就为大家推荐秋季水果——猕猴桃 。
秋季吃猕猴桃好处多
猕猴桃中含有丰富的维生素 , 同时热量非常低 , 秋季经常食用猕猴桃不仅能为身体补充必要的微量元素 , 还能起到补水美容、排毒瘦身的功效 。
美容养颜
猕猴桃中含有丰富的维生素C , 还有充足的钾元素 , 这些营养物质对肌肤保养、改善肌肤状况有很好的帮助 。 猕猴桃还有助清理肠胃 , 改善胃肠功能 。
消脂瘦身
猕猴桃中的热量和脂肪含量很低 , 适合减肥瘦身需求的人士作为减肥食品食用 。 食用猕猴桃既能满足人体对碳水化合物的需求 , 又能少摄入脂肪 , 是减肥瘦身的佳品 。
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