久坐

运动是可以促进人的肠胃蠕动 ， 帮助消化的 。 刚吃完饭不适宜一直保持坐姿 ， 因为胃肠的消化是需要足够的血液保障 ， 如果吃完饭就久坐不动 ， 血液供给循环不足 ， 十分影响消化 。

----喝水放几粒 ， 幽门螺杆菌全“消灭” ， 修复胃黏膜！//----

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