----常喝枸杞水, 补血养肾抗衰老, 和它搭配效果好, 不信试试//----

1.枸杞+柏子仁

本身枸杞就是一种药食同源的食材 ， 有着补气血养肾的功效 ， 经常吃一点 ， 不仅身体更好 ， 皮肤和气色也会“蹭蹭”变好 ， 而柏子仁也是一味性温的药材 ， 有着安神助眠的效果 ， 在《本草纲目》中关于柏子仁的记载是这样的：具有宁心安神、润肾补气、安魂定魄等益处 ， 功效显而易见 ， 枸杞和柏子仁的搭配 ， 能起到很不错的养生效果 ， 所以不妨试试用枸杞和柏子仁泡水喝 ， 不仅补血养肾的效果更好 ， 还有安神助眠的作用 ， 让你睡得更香精神好 ， 解决失眠的问题 。

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