游泳有助于降血糖!专家:3种情况,不建议糖友游泳( 二 )
游泳给糖友带来的5大好处
1、增强体质
游泳是一种全身性的运动 , 身体的每个部位都要“动起来”!
而且 , 水的波浪对机体不断拍打可起到全身按摩的作用 , 促进血液循环 , 加快身体新陈代谢 , 有利于血糖控制 , 也有助于增强体质 。
2、减轻体重
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