----失眠不要怕快来看看这个方法//----

经常失眠睡不着的朋友可以试试下面两个小动作 。 动作一 ， 梳头 ， 拿出家里的梳子 ， 最好是木质的梳子 ， 从前额开始往后梳头或者用手指梳也可以 ， 每次梳3~5分钟经常这样梳头可以刺激头部穴位 ， 改善血液循环 。

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