看似大众身材处于中间水平 ， 既不需要过度的减脂 ， 也不需要过多的增肌 ， 但最重要的是也没有很突出的特点 ， 这才是大众身材最大的短板 ， 如果一个人非常瘦 ， 可能很多人会因此而记住他 ， 但却很难记住大众身材 。

但是令人欣慰的是 ， 相对于过瘦或是脂含量过高的人来说 ， 大众身材并不需要通过运动 ， 来让自己过多的减脂或增肌 ， 这个过程对于有此问题的人来说 ， 可能就需要很长的时间才能得到解决 。

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