夏天来了 ， 推荐常吃此菜 ， 不用炒 ， 简单拌一拌 ， 护肤护眼 ， 很好吃

四季豆是非常大众化的一道菜品 ， 可以说是我们餐桌上的常客 ， 它味道鲜美 ， 营养丰富 ， 富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素以及矿物质铜等 。 经常食用四季豆对人体皮肤、头发都大有好处 ， 可以提高皮肤的新陈代谢 ， 促进机体排毒 ， 使皮肤青春永葆 。

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