蜂蜜减肥第一天：排宿便

材料：蜂蜜、绿茶、玫瑰 。

早餐：用温水搭配2勺蜂蜜调配一杯蜂蜜水 。

午餐：蜂蜜绿茶两杯 ， 蜂蜜一勺 。

午餐加餐：蜂蜜两勺 。

晚餐：蜂蜜玫瑰花茶两杯 。

第一天人们比较难坚持 ， 这是因为到下午的时候 ， 人体活动量大 ， 所以单单靠这些水根本就不能抵抗饥饿 ， 你会很不习惯 ， 这个时候你可以吃一小汤勺的蜂蜜 ， 这个时候饥饿感会减少一些 ， 但是如果你坚持下来了 ， 到了晚上就会开始排便了 。

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