你知道怎样喝蜂蜜减肥吗?很多人都喝错了( 二 )
蜂蜜减肥第一天:排宿便
材料:蜂蜜、绿茶、玫瑰 。
早餐:用温水搭配2勺蜂蜜调配一杯蜂蜜水 。
午餐:蜂蜜绿茶两杯 , 蜂蜜一勺 。
午餐加餐:蜂蜜两勺 。
晚餐:蜂蜜玫瑰花茶两杯 。
第一天人们比较难坚持 , 这是因为到下午的时候 , 人体活动量大 , 所以单单靠这些水根本就不能抵抗饥饿 , 你会很不习惯 , 这个时候你可以吃一小汤勺的蜂蜜 , 这个时候饥饿感会减少一些 , 但是如果你坚持下来了 , 到了晚上就会开始排便了 。
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