----茄子要好吃还得这样做 ， 不变色 ， 不油炸 ， 不爆炒 ， 比红烧肉都解馋//----

大家好 ， 我是你们的美食助理 ， 今天为大家分享的是秘制的手撕茄子 ， 吃一次就会爱上 ， 色香味俱全 ， 相信我不会错 ， 一定不会让你失望的 ， 爱美食的你赶紧加入吧！学会就赚到了 ， 相信吃货们已经迫不及待了吧！按耐不住自己的食欲啦 ， 那我们开始吧！ 准备好这些食材 ， 这些食材都是很家常的 ， 所以做起来还是非常方便的%n1.准备两个茄子

• 暑假了学会吃3种食物，好吃还补钙，补脑长高个，孩子超爱吃
• 自制低卡韩式辣酱，拌饭拌面拌万物，好吃不胖！做一次能吃一个月～
• 茄子和它才是绝配！夏天这样吃茄子，清除血管垃圾，胜过几副药
• 包粽子，用长糯米还是圆糯米？很多人搞错了，难怪粽子软烂不好吃
• 夏日养生，推荐常吃3食物，补益气血，水嫩肌肤，关键还好吃！
• 趁暑假多给孩子吃3食物，补充营养，好吃又补钙，个头长的快！
• 端午粽香满天，老年人吃的长寿菜，健脑防衰，软化血管，好吃营养
• 女性羡慕别人身材好，推荐常吃3食物，排毒瘦身，好吃不长胖！
• 水果固然好吃健康，也要掌握挑选技巧，避免对身体的伤害
• 夏天孩子吃肉多上火便秘，多吃葱香菜，润肠通便，减肥好吃不上火