1.注意用眼习惯

专家建议 ， 家长应教育青少年注意用眼习惯 ， 阅读时让眼睛与书的距离保持33厘米左右 ， 姿势要端正 ， 不能躺着看书或边走边看；注意阅读的照明光线要充分 ， 连续阅读、写字40分钟应适当休息、远视 ， 或闭上眼睛休息 ， 不能过多地沉溺于游戏机、电视等电子产品之中 ， 一般来说 ， 青少年看电视应距离电视机2.5～4米 。

2.保持用眼卫生

用眼卫生非常重要 ， 青少年不要经常用手揉眼睛 ， 手上携带着各种病菌 ， 可能会引起各种眼部疾病 。

3.坚持做眼保健操

• 科学家研究Omega-3如何抑制小鼠肿瘤生长
• 胃不好如何养胃护胃 千万别忽视胃炎胃痛
• 疾病预防|肝纤维化刚开始时，身体隐约有5个异常，别等肝硬化才知晓！
• 养生|吃饭如何才能七分饱？7个方法帮你控制食量，避免健康问题！
• 青少年近视100问：阿托品防控近视，应如何使用？
• 湖南医聊|如何预防大肠癌？做好四件事不给它“可乘之机”
• 急性上消化道出血如何选药？3张经典处方帮你搞定
• 手足口病不简单，不典型手足口如何从皮疹入手？
• 男生高考志愿被调剂到护理专业，未来该如何规划？要复读吗？
• 狼疮诊断率如何提高？只靠一个检查够了吗？