这菜是“维生素、钙库” ， 孩子常吃身体强壮、骨骼结实 ， 还长个子 ， 记得小时候每到冬天 ， 家家户户都会自制番茄酱来储存西红柿过冬 ， 西红柿酸甜的口感深深吸引着大家 。 同时番茄的营养价值也不少 ， 番茄中含有番茄红素 ， 是在植物中被发现的最强抗氧剂之一 。 番茄红素具有提高免疫力的功能 ， 其功效远胜于其他类胡萝卜素和维生素E ， 孩子们吃了可以提高免疫力身体强壮 。 现代人的饮食大多辛辣油腻 ， 但番茄却可以降脂降压 ， 降低胆固醇 ， 预防“三高”也要从娃娃抓起哦！

火腿意面

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