很多时候 ， 吃盐太多 ， 也是你瘦不下来的原因之一！

1、吃盐多 ， 会让食欲增加

相信很多人都有这样的体验 ， 如果是吃比较重口味的食物 ， 米饭和馒头吃的绝对比吃清淡饮食时候要多！

2、吃盐多 ， 会导致钙流失

吃盐太多 ， 就代表“钠”摄入多 ， 身体为了排斥“钠” ， 就会增加尿钙的排出量 ， 造成钙的流失！

钙在身体里 ， 是有抑制脂肪合成功能的 ， 如果身体缺钙 ， 就会释放“钙三醇” ， 增加身体对脂肪的储备！

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