夏天的天气非常炎热 ， 很多人都吃不进饭 ， 都喜欢喝粥 ， 那么夏天喝什么粥解暑呢？下面就一起来看看吧！

1、薏米红豆粥

材料：薏米100克 ， 赤小豆50克 。

做法：准备好材料 ， 先用温水泡1个小时 。 泡好后 ， 清洗干净 ， 放进煮锅里 ， 加入材料5倍的水 ， 煮40分钟就可以了 。

功效：薏米与红豆是最好的搭配方式 ， 红豆可益气补血 ， 利水消肿 ， 可令面色无华的MM们恢复红润;薏仁可健脾利水 ， 清热排脓 ， 可去除痘痘 。 用薏米与红豆煮出来的粥不仅可以去湿 ， 而且还有美容减肥的功效 。

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