自查颈椎健康 ， 只需两步

你 ， 是颈椎病群体的成员之一吗？

用下面这个方法

让你了解下自己的“颈椎”！

1

检查颈椎灵活程度

把头缓慢地向前、后、左、右各个方向旋转 ， 看颈部是否有疼痛感 。

另外 ， 在做点头、抬头以及转头的时候 ， 看看颈部是否有活动不畅的情况 。

• 胃不好如何养胃护胃 千万别忽视胃炎胃痛
• 二甲双胍伤肝肾吗？胃不好能吃吗？消除疑问，放心吃“胍”！
• 常放屁是肝不好吗？肝病主任：若身体3“异常”，可能需要养肝了
• 甲状腺癌|睡前开灯会致癌！甲状腺癌风险增55％，你睡不好可能也是因为“灯”！
• 鼻子长斑是肝胆不好，嘴唇长斑是肾不好，脸上长斑知道是什么吗？
• 蜂蜜好不好，不开瓶盖就可以判断，告诉你一个方法，少花冤枉钱
• “百病从寒起”，寒邪对身体影响最大！人人都应该记住三种fan
• 肝不好的人，早期会有这3个表现，早知早好
• 脾胃不好百病生！如何调理好脾胃健康呢？只需每天坚持吃3物
• 肾病饮食只需记住4个要点，可帮助减轻症状，显著保护肾功能