拉伸的好处
拉伸的好处
----拉伸的好处//----
在我们生活和工作中 ， 如果长期保持一个姿势 ， 相信大家就会出现肌肉酸痛的情况 ， 尤其是对于一些长期在办公室工作的白领们 ， 肌肉酸疼僵硬的感觉会更明显 。
之所以会出现这一症状是因为我们的肌肉没有进行拉伸运动 ， 那么 ， 进行肌肉拉伸作用对我们的身体有什么好处呢?相信很多人现在都想了解一下吧?
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