疾病与健康一直以来都是人们所关注的话题 ， 很多人在调理自己的生活饮食来规避健康风险问题的时候 ， 大多都不知道为什么 ， 只知道人们都说该吃这个 ， 有效果就对了！事实上 ， 我们在通过注重饮食方面来调理身体的时候 ， 只需要多问一个为什么 ， 我们就会对健康的把控更加有信心和更加的安心一点 。

比如说很多人总在问 ， 高血压的膳食结构应该是怎么样的呢？该吃些什么才有利于控制血压呢？就此 ， 我们今天专门谈谈血压吃什么好 ， 以及为什么要挑这些蔬菜？

----为什么缓解高血压需要吃这3种蔬菜？你知道原因吗//----

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