----没错 ， 锻炼会使身体健康 ， 但夏日健身方法不对 ， 却会伤害你的身体//----

要想身体好 ， 就得常锻炼 。 这个观念没有问题 ， 从运动健身的持续性来说 ， 坚持运动锻炼 ， 自然会使身体受益多多 。 可在炎热夏季健身 ， 也有一些需要特别注意的问题 。

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