脂肪肝的运动疗法（二）脂肪肝康复治疗主要是两大方面：一是以

脂肪肝康复治疗主要是两大方面：一是以膳食干预为主的生活方式指导，二是运动疗法。膳食干预的科普知识在前期推送的文章中已经为大家做了详细介绍，本篇文章主要给大家普及下运动疗法最适合什么样的脂肪肝患者，以及哪些脂肪肝患者不宜剧烈运动。

一、运动治疗最适合营养过剩的脂肪肝患者。

一般地说，无严重并发症的脂肪肝患者均可参加体育运动，最好在医生指导下选择合适的运动。目前认为，运动疗法最适合伴胰岛素抵抗和超重的脂肪肝患者。对这些脂肪肝患者而言，运动治疗的重要性仅次于饮食控制。

单纯饮食控制时，机体的基础代谢率降低，热量消耗减少；若辅以体育锻炼，则可使热量消耗增加。同时，运动还可减少单纯低热量饮食造成的机体蛋白质丢失，防治肌少症，促使更多的脂肪分解，使机体的构成发生有益的变化。在减肥的同时，也增强了体质，有助于控制血糖、血脂和血压，并促进肝内脂肪的消退。