血管病跟这5种习惯有关,吃点食物疏通血管
心脑血管疾病是多发的疾病 , 这与人们的生活习惯有着密不可分的关系 , 为了自己的健康还是要尽快改掉这些不良习惯 , 日常生活中也要多吃一些疏通血管的食物 , 预防血脑血管疾病的发生 。 下面和51养生网小编一起来了解一下吧 。
5种习惯最伤血管
不良生活习惯会严重影响血管健康 , 以下几种习惯最好及时改掉!
1、长期饮食不规律 , 暴饮暴食 , 浓油赤酱 , 高油、高盐、高糖 , 荤多于素 , 都会导致营养物质摄入过多 , 多余的脂质不仅会沉积在血管壁上堵塞血管 , 还会增加血液黏稠度 , 容易引发血栓 。
2、长期吸烟会导致明显的动脉粥样硬化 。 香烟中含有尼古丁、一氧化碳、氧自由基、多环芳香烃及丁二烯等多种有害物质 , 它们通过肺泡与血液中的气体进行交换 , 到达血管 , 干扰血液中的脂肪代谢 , 破坏血管弹性 , 损害血管内皮 , 导致动脉粥样硬化的发生、发展以及血栓的形成 。
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