人这一生 ， 最追求的事情 ， 无非就是可以开开心心活到老 。 每个人都有老去的一天 ， 可是有的人的晚年生活是在疾病中度过的 ， 而有的人却可以一直健康长寿 。 对于追求长寿的人来说 ， 有哪些习惯可以有所帮助呢？

虽然说科学家发现 ， 人的寿命的长短与基因是有一定关系的 ， 但是 ， 对于大多数的人来说 ， 还是更应该注重日常的保养 ， 这几点如果能够长期坚持的话 ， 那么寿命一定可以有所延长 ， 对于健康也很有帮助 。

----有谁不想健康长寿呢？可是这些小习惯你能做到吗//----

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