血压总是“居高不下”?不妨试试4个方法,不愁血压降不下来( 二 )
北方朋友们口味往往比较重 , 经常食用含盐量高的腌制食品 。 长此以往 , 人的血容量就会增大 , 血管和心脏的负担也会加重 。 想要避免高血压 , 就要少吃过咸的食物 。 还要适当地搭配一些蔬菜和水果 , 少吃高糖高油的食物 。 最好也做到戒烟戒酒 。
2.心情愉快
----血压总是“居高不下”?不妨试试4个方法 , 不愁血压降不下来//----
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