怎样喝牛奶才健康?医生强调:牢记这3个禁忌,牛奶才不会白喝( 二 )
牛奶可以储存一个月的时间 , 其中含有较多的防腐剂?
这个问题应该这样看待 , 不同种类的牛奶其保质期相差较大 , 气势主要是因为杀菌方式和包装方式不同所决定的 , 和“防腐剂”并不存在关系 。 喝牛奶有毒并且会致癌?
说牛奶会致癌 , 主要言论点在于“IGF-1” 。 其实 , 这种物质牛奶当中的确含有 , 它是正常调控人体的一种因子 , 只要是不过量摄入 , 对于身体并无危害 , 而且还会促进身体的生长 。 另外 , 说到“IGF-1” , 本身是一种蛋白质物质 , 当其饮用进入消化道后 , 很容易被消化酶分解; 加上在牛奶的加工过程中本身也会造成内源性IGF-1失活 。 所以 , 饮用牛奶根本不会导致血液当中IGF-1浓度增加 , 当然也就更不会致癌 。 坚持每天喝牛奶对于身体有何好处?促进身体的生长发育:
牛奶当中富含优质蛋白质 , 像您听说的白蛋白、球蛋白 , 对于人体可以起到良好的补充作用 。 对于儿童和青少年来说 , 还会起到促进身体生长的作用 。 补充优质钙质 , 预防骨质疏松:
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