追求美 ， 是女人永恒不变的话题 ， 无论是正值青春的美少女还是已经步入婚姻殿堂的年轻辣妈 ， 保持青春美丽的状态 ， 是非常重要的 。 所以对于女性平时 ， 平时做一些护肤工作 ， 抗衰老是必不可少的 。 但仅这样做 ， 还是不够的 ， 这只能延缓我们表面皮肤衰老的速度 ， 但我们的内在器官却依旧在老化 ， 因此 ， 我们可通过食用一些天然的食物 ， 来淡斑去皱 ， 维持美丽 。

女人不想老的快？要多吃此几物 ， 补水嫩肤 ， 让你更年轻

猕猴桃

猕猴桃又被称为奇异果 ， 有“果中之王”的美称 ， 猕猴桃中含有丰富的维生素和氨基酸 ， 能够改善皮肤粗糙 ， 美白提亮肤色 ， 延缓皮肤衰老 ， 抑制黑色素形成 ， 防止色斑出现 。

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