消化不良的人,这5种食物就别吃了,以免肠胃更难受( 二 )
1、油炸食品
油炸食品显然没有营养而且它们也很难消化 。 对于一些人来说 , 它们可能会导致腹部疼痛和腹泻 , 或者可能导致患者出现胃酸反流 , 避免炸鸡腿和薯条等油炸食品 , 选择更健康的食物 , 比如新鲜农产品 。
2、口香糖
很多人可能会认为吃口香糖的习惯有助于清洗口气 , 控制胃口 , 促进减肥 , 但它可能会让人体重增加和气喘 。 大多数无糖口香糖含有低热量甜味剂或糖醇 , 容易引起消化不良 。 如果大量食用 , 大部分将通过肠道但未被吸收 , 一旦进入肠道会导致腹胀 , 气体 , 甚至腹泻 。
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