每天所吃的东西在营养价值方面很重要 ， 对胃也很重要 ， 错误的食物可能会在腹部停留数小时导致腹痛 ， 腹胀和胃肠气胀 。 有一些食物非常适合消化 ， 例如那些含有益生菌菌株的食物 ， 但是有些食物很难消化 ， 给胃带来麻烦 。

----消化不良的人 ， 这5种食物就别吃了 ， 以免肠胃更难受//----

这5种食物不易消化 ， 消化不良的人不要吃

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