瑜伽 ， 不要给自己设局限

82岁的爷爷零基础学瑜伽

真的是满满的正能量

很多30多岁 ， 40多岁的人

反而说自己老了

身体太硬了练不了瑜伽

其实锻炼永远不分年龄

只是取决于你自己的态度和决心

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