这个植物就是我们常说的莴笋叶 ， 很多见到莴笋叶的人都是直接把它丢掉 ， 莴笋叶其实是一种常见的美食 ， 大家平时可不要随便吃它 ， 莴笋叶的营养价值也比较高 ， 由于它本身热量就比较低 ， 而且能够调节肠胃 ， 缓解便秘 ， 所以对人的健康是有好处的 ， 大家如果想要身材更加秀美 ， 多吃莴笋叶 ， 吃起来不仅味道好 ， 还能够瘦身 。

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