现在大家的生活水平提高 ， 格外注意养生 ， 提高我们的身体素质 ， 锻炼自己的体魄 。 有效的运动和营养的饮食结合 ， 会使我们的身体更加强壮 。 小编家乡有个村里面的老人都很长寿 ， 他们平时都是用勤劳劳作来锻炼体魄 ， 多吃这个食物 ， 补充自己的营养 。 这道菜就是“荠菜渣豆腐” 。 这道菜的食材看似普通 ， 但是对人体机能很有益 ， 我们平时在家也可以多吃哦 ， 跟着小编一起看看具体烹饪步骤吧！

----此菜被称为“天然长寿菜” ， 看似普通却对人体很有益 ， 可别小瞧了//----健康频道 http://

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• 养生得会吃，推荐多吃此菜，帮助消化，调理肠胃,早吃早好
• 它被称为天然泻药，每天坚持吃，帮助排出宿便，大肚腩悄悄消失了
• 这种东西被称为化栓王，每天吃点，清血管，降血栓，不知道亏了
• 孩子不长个，不妨多吃此菜，个头猛长，视力也越来越好，早吃早好
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• 多做此菜给家人吃，能补中益气、清热润燥、生津止渴