导读：粗杂粮不爱吃？可能是做法不对 ， 十谷粥这样煮 ， 全家人都喜欢

----粗杂粮不爱吃？可能是做法不对 ， 十谷粥这样煮 ， 家人顿顿都想吃//----

不喜欢吃杂粮 ， 可能不是因为不好吃 ， 而是煮的方法不对 ， 或者是自己搭配的比例不对 ， 所以导致口感不舒服 。 尤其是在煮粥的时候 ， 只要方法正确 ， 煮出来 ， 有嚼劲特别好吃 ， 和精白米面比起来有更多的维生素和矿物质 ， 饱腹感强 ， 有利于保持健康体重 。

• 阿尔茨海默氏症：患者大脑中微量金属的发现可能提供线索
• 女人“绝经”后，衰老会变快吗？答案可能是这样的，看完就明白了
• 手脚发麻不是小事，病魔可能悄然而至，麻的越多越严重！
• 年轻人爱吃盐的重口味该怎么治？
• 医疗|腰背总是疼？骨科医生：可能是这 5 种原因
• 糖尿病|糖尿病患者6个部位疼痛，可能是并发症到来的信号，别不当回事！
• 癌症会一代传一代？父母若得了5种癌，子女可能会“继承”
• 便血：很可能是内痔发出的警告，千万不可以马虎了
• 再喜欢玩手机，有些时间段也要忍住不玩，不然身体可能会闹脾气
• 戒烟后，如果变黑的肺可以变白吗？真实结果可能会给你惊喜