----早上起床后有这习惯的人更长寿//----

早上排便的好处

从体新陈代谢的角度来讲 ， 早上大便要好于晚上大便！因为早上大便所排的是昨天以前体内积下的废物 ， 如果这些东西不能及时排出体外 ， 时间长了会造成宿便 ， 不利于身体健康！有的人早上起来之所以先喝一杯水 。

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