身体两处揉一揉 ， 补气血

气海穴

气海穴 ， 只看名字就知道了 ， 它是气的海洋 ， 气海穴又称丹田 ， “气沉丹田”的说法 ， 相信大家都听说过 。 气海穴位于人体的下腹部 ， 直线连结肚脐与耻骨上方 ， 从肚脐向下一寸半的地方 。 气海穴是人体之中央 ， 是生气之源 ， 人身真气由此而生 ， 把手搓热 ， 经常揉一揉 ， 有温养益气、扶正固本、培元补虚之功效 。

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