身体有两处,经常揉一揉,气血双补( 二 )
身体两处揉一揉 , 补气血
气海穴
气海穴 , 只看名字就知道了 , 它是气的海洋 , 气海穴又称丹田 , “气沉丹田”的说法 , 相信大家都听说过 。 气海穴位于人体的下腹部 , 直线连结肚脐与耻骨上方 , 从肚脐向下一寸半的地方 。 气海穴是人体之中央 , 是生气之源 , 人身真气由此而生 , 把手搓热 , 经常揉一揉 , 有温养益气、扶正固本、培元补虚之功效 。
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