身子虚？体质差？病难治？管不好？这些可能是你在饮食方面存在着各种各样的误区所致！饮食 ， 是打开健康大门的钥匙 。

本期关键词

「更年期」

提问：

您好 ， 请问更年期的时候或更年期之后 ， 是不是很容易发胖？最近一下子重了快 10 斤......这应注意哪些问题可以帮助控制体重？

答疑：

您好 ， 更年期的时候确实会容易发胖 ， 一般来说身体在即将进入更年期之前 ， 会自主地降低身体代谢的速率 ， 储备脂肪 ， 以预防身体器官衰退时 ， 能量入不敷出的问题 。

身处更年期的女性 ， 若不能迈开腿、管住嘴 ， 就会在自然增重的基础上更加发胖 。 所以 ， 更年期的女性要格外注意保持健康的生活方式 ， 控制体重 ， 保持优美的体形 。

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