比数羊更管用的助眠方法,失眠的人一定要知道

小时候 , 晚上睡不着觉 , 妈妈为我选择的解决办法就是“数羊” 。 现在不少宝妈们也都选择这种方式为孩子助眠 , 但这种助眠方式真的能够解决问题吗?

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